頭部保養(yǎng)至關(guān)重要，不容忽視。有事沒(méi)事多多關(guān)心一下自己的頭發(fā)，給頭發(fā)做做spa吧。
洗發(fā)后僅一天就出油;才過(guò)而立之年，頭頂?shù)木植浚╬art)地區(qū)卻呈現(xiàn) ;荒蕪 ;的趨向（tend to);雖然更換過(guò)多種生發(fā)液、護(hù)發(fā)皂，但無(wú)一見(jiàn)效……對(duì)年輕男士而言，護(hù)養(yǎng)頭發(fā)決非小事，尤其是有脂溢性脫發(fā)家族史的男性（nánxìng）。為防止頭發(fā)未老先衰，關(guān)鍵在于日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)。
多梳頭
每次梳理頭發(fā)時(shí)，注意(attention)按摩(massage)頭皮（Skin），以增強(qiáng)發(fā)根部的血液（blood）供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。好用木梳或牛角梳。頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。
勤洗發(fā)
洗發(fā)有利于頭部皮膚（skin）的呼吸(breath)，隔天洗為宜。消毒藥其殺菌強(qiáng)弱與藥物濃度、作用時(shí)間、環(huán)境因素等有關(guān)。濃度過(guò)低，時(shí)間過(guò)短，則難以達(dá)到殺菌之效果，故使用時(shí)均應(yīng)注意參考用法 說(shuō)明。用溫水洗發(fā)，邊揉搓邊按摩。洗完后用厚(thickness)毛巾輕拍頭發(fā)，將剩余（shèng yú）的水分吸掉，讓頭發(fā)自然風(fēng)干。注意別選用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)用品。
減輕(jiǎn qīng)壓力（pressure）
來(lái)源于工作（WORK）、學(xué)習(xí)(study)、生活的壓力（pressure）越大，斑禿、脫發(fā)、白發(fā)就越提前。日常作息要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情也是防止頭發(fā)早衰的方法之一
合理飲食
多吃些對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)（tonic）作用的食物，如黑芝麻、核桃（hé táo）、魚(yú)和家禽等。水療是利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水， 以不同方式作用于人體以防病治病的方法。水療對(duì)人體的作用主要有溫度刺激、機(jī)械刺激和化學(xué)刺激。
許多脫發(fā)患者到專業(yè)的皮（Skin）膚（skin）科就診前走過(guò)不少?gòu)澛?。水療是利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水， 以不同方式作用于人體以防病治病的方法。水療對(duì)人體的作用主要有溫度刺激、機(jī)械刺激和化學(xué)刺激。據(jù)調(diào)查，平均病程大約為3年半，就診時(shí)平均年齡29.5歲左右，大部分是中度脫發(fā)患者，治療難度加大。因此，越早發(fā)現(xiàn)病情，越早咨詢?cè)\治，效果越好，千萬(wàn)貽誤不得。
