精油是從植物中提取的濃縮精華，對(duì)于肌膚的營(yíng)養(yǎng)（nutrition）補(bǔ)充（bǔ chōng）是非常的有效果，它散發(fā)的香氣還能讓我們心曠神怡，是一種美得享受。而且精油擁有很多的功效，那么我們?cè)撊绾问褂?use)精油進(jìn)行SPA呢有沒(méi)有什么講究呢?一起跟隨小編看下文吧!
精油的功效(efficacy) 帶給你身心的舒爽
香薰淋浴
只要在浴室的四個(gè)角各滴上一滴香熏油（oil），每天的清潔習(xí)慣就變得完全不同了。浴室里的蒸氣會(huì)讓香熏油迅速揮發(fā)，舒緩你的神經(jīng)。你吸入的香熏油會(huì)有以下作用（role）：這些純凈的植物提取液體被吸入體內(nèi)后，具有有效的改變情緒(Emotion)狀態(tài)的作用，香熏油在健康（Health）食品專(zhuān)柜和美容(měi róng)用品商店都可以買(mǎi)到。
如果你希望放松自己，就該選用熏衣草、依蘭樹(shù)和甘菊精油（oil）。水處理水中雜質(zhì)和處理方法 水中雜質(zhì)包括挾帶的粗大物質(zhì)、懸浮物、膠體和溶解物。粗大的物質(zhì)如河中漂浮的水草、垃圾、大型水生物、廢水中的砂礫以及大塊污物等。給水工程中,粗大雜質(zhì)由取水構(gòu)筑物的設(shè)施去除,不列入水處理的范圍。如果你想讓自己更加精力旺盛，那么試試柑橘類(lèi)的植物精油、薄荷油或者桉樹(shù)精油。
讓感覺(jué)升溫
專(zhuān)業(yè)(Major)水療項(xiàng)目(xiàng mù)中讓人神迷的一項(xiàng)恐怕就是背部推油（Push oil）了。水療按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水??；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。所以在家涂抹潤(rùn)膚乳液或潤(rùn)膚油之前，用手心把油搓熱，或者把油倒進(jìn)一個(gè)碗里放在微波爐里加熱（jiā rè），這些潤(rùn)膚油才會(huì)更加讓人感到放松。
刺激你的頭皮
洗發(fā)或者護(hù)發(fā)的時(shí)候用手指給自己的頭部做一個(gè)令人舒爽的按摩。這個(gè)簡(jiǎn)單的頭部按摩，會(huì)讓頭發(fā)更健康更具光澤(gloss)。方法是：用手指肚和指關(guān)節(jié)按畫(huà)圓圈的狀態(tài)，從前往后用手梳理。
讓你的浴室看上去像個(gè)沙漠綠洲
把你的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素倒進(jìn)透明的瓶子里，把肥皂放在一個(gè)漂亮的盒子或者碗里，柔和的音樂(lè)、散發(fā)著淡香的蠟燭、柔和的燭光……這些都是能夠輕松地在家里得到水療中心享受的好辦法。消毒藥其殺菌強(qiáng)弱與藥物濃度、作用時(shí)間、環(huán)境因素等有關(guān)。濃度過(guò)低，時(shí)間過(guò)短，則難以達(dá)到殺菌之效果，故使用時(shí)均應(yīng)注意參考用法 說(shuō)明。
記住深呼吸(breath)
即便你不可能（maybe)上瑜珈課，也能得到瑜珈給你帶來(lái)的心平氣和的狀態(tài)（state）——訣竅就是深呼吸(breath)。當(dāng)人感到有壓力（pressure）的時(shí)候，呼吸會(huì)變得短而淺。但是，緩慢的深呼吸會(huì)令你全身從里往外的感到放松。完全的深呼吸可以清除肺部過(guò)多的毒素，讓氧氣更多地通過(guò)，令你的身體得到徹底的平和。
