長時間的坐著會使身體（body）的毒（Poison）素(Toxin)堆積在小腿上，久而久之，小腿就變得像蘿卜腿了，影響美觀，穿衣服也不好看。消毒藥啟動循環(huán)過濾系統(tǒng)進行水處理時，每天至少要開足2個循環(huán)周期。在罐前投加沉淀劑，每天可投加少量聚合氯化鋁，按0.1克/ M3水的劑量投放。這樣可減少吸污次數(shù)，但要加強反沖洗。可以試試做個腿部(Leg)spa，使小腿恢復(fù)到以前的狀態(tài)（state）。
腿(LEG)部濃縮spa
第一招：腿部濃縮spa
小腿(LEG)浮腫是常見的 ;第四圍問題 ;。腿部(Leg)累積的廢物和毒（Poison）素加上因重力作用滯留(釋義:停留不動)在小腿的體液，會直接導(dǎo)致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮spa，也能恨事消除小腿浮腫，恢復(fù)腿部纖細(xì)。>>>面部spa按摩的6大步驟
工具：足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。消毒藥啟動循環(huán)過濾系統(tǒng)進行水處理時，每天至少要開足2個循環(huán)周期。在罐前投加沉淀劑，每天可投加少量聚合氯化鋁，按0.1克/ M3水的劑量投放。這樣可減少吸污次數(shù)，但要加強反沖洗。
方法：將溫水注滿木桶，以能完全沒過小腿為準(zhǔn)，然后加入精油和浴鹽，再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時輕揉按摩(massage)小腿，幫助排毒，緊實雙腿線條。
第二招：用吃來減腿
1、維他命e幫助去除水腫 血液循環(huán)不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命e的食物，可幫助加速血液循環(huán)、防止腿部肌肉松弛等。含豐富（plump)維他命e的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2、維他命b群加速新陳代謝 維他命b1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量，而b2則可以加速脂肪(fat)的新陳代謝，多吃維他命b豐富的食物（Food），如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。戲水小品狹義的小品泛指較短的關(guān)于說和演的藝術(shù)，它的基本要求是語言清晰，形態(tài)自然，能夠充分理解和表現(xiàn)出各角色的性格特征和語言特征。最為代表的是喜劇小品，喜劇小品指由一兩個演員以至多人表演的、短小的喜劇段子。
3、少吃鹽去水腫 經(jīng)常吃多鹽的食物，容易令體內(nèi)積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要最大化減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
第三招：按摩
按摩是直接有效的腿部塑形方式，通過(tōng guò)按摩刺激腿部的穴位，促進血液（blood）和淋巴循環(huán)，排出毒（Poison）素(Toxin)、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調(diào)整荷爾蒙分泌。據(jù)說現(xiàn)在有一種腿部按摩機，可以代替人工進行按摩，或許會方便一些。
第四招：睡覺
可能看到這個標(biāo)題覺得很有些不可思議哦，改變睡覺的一點小姿勢，也可以為小腿減負(fù)。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層，讓雙腿的水平高度高于心臟就可以了。
