spa越來越火，有時(shí)候好不容易想去做個(gè)spa，結(jié)果被告知客滿，想避免這樣的尷尬嗎試試在家在spa水療吧。spa指南會(huì)告訴你如何做，一起來看下。
入門程序4部曲
步驟1 沐浴按摩(massage)去角質(zhì)紓解緊張刺激循環(huán)
在進(jìn)行Home Spa的程序(procedure)時(shí)，建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過(tōng guò)燈光、音樂來營造氣氛。更衣柜更換衣服、存放衣服用的柜子，英語為：LOCKERS，以前人們?cè)谏钪卸歼x用木制更衣柜或鋼制更衣柜，但隨著使用場(chǎng)所的不同及潮濕環(huán)境的要求，誕生了ABS更衣柜。由于醫(yī)療行業(yè)的需求，出現(xiàn)了新的特質(zhì)更衣柜，即醫(yī)用更衣柜。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點(diǎn)上芳香（Incense）蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。
接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發(fā)、按摩整個(gè)頭部，紓解緊張情緒(Emotion)、刺激循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗（cleanout）干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品(Product)以指腹或沐浴海綿（sponge）以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。>>>面部spa按摩的6大步驟
步驟2 泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經(jīng)加了精油（oil）的浴缸中，使血液（blood）從腳底開始循環(huán)，然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經(jīng)添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸(breath)，并輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激（stimulate）松弛細(xì)胞。
這時(shí)可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導(dǎo)入，讓養(yǎng)分更深入。
步驟3 按摩身體去脂塑身涂滋養(yǎng)膜護(hù)理肌膚
然后可以進(jìn)行身體的按摩(massage)，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進(jìn)行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部（骨盆和胸部之間）則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。更衣柜是從更衣柜類目細(xì)分出來的子類。其主要功能是供醫(yī)務(wù)人員存放物品、更換衣服的柜子。由于醫(yī)用衛(wèi)生特殊性，醫(yī)用更衣柜不選用木制更衣柜，因?yàn)槿菀自诔睗裉熳躺?xì)菌，影響醫(yī)院室內(nèi)空氣和衛(wèi)生安全。
10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋養(yǎng)護(hù)理（hù lǐ）膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護(hù)理膜更易被吸收。
步驟（procedure)4 補(bǔ)充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此時(shí)可以喝杯花草茶，補(bǔ)充（bǔ chōng）水份，10至15分鐘后，再?zèng)_凈身上及發(fā)上的護(hù)理膜。
擦干身體，為自己再次做個(gè)按摩(massage)，不管是手部或是腳部。
先涂上按摩(massage)油（oil）以大動(dòng)作的手法按摩全身，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。水處理是為了適用于特定的用途而對(duì)水進(jìn)行的沉降、過濾、混凝、絮凝，以及緩蝕、阻垢等水質(zhì)調(diào)理的過程。由于社會(huì)水處理生產(chǎn)、生活與水密切相關(guān)，因此，水處理領(lǐng)域涉及的應(yīng)用范圍十分廣泛，構(gòu)成了一個(gè)龐大的產(chǎn)業(yè)應(yīng)用。
