做spa，是現(xiàn)今流行，也是養(yǎng)生的療養(yǎng)方法，而且自己在家也能做。但是很多人對spa還是有很多的迷惑，需要專業(yè)人士的解答。現(xiàn)今正值冬季(winter)，做個spa是非常舒爽的一件事。所以今天小編就為我們回答你對spa的疑惑，一起去下文了解一下吧!
什么是spa 6大問題(Emerson)需解答
問題一：做spa到底要不要穿內(nèi)褲
一般來說，無障礙體驗才是舒適（Shu Shi）的。泡池所用水溫多高于或低于人體溫度，溫熱與寒冷刺激可使人體產(chǎn)生性質完全不同的反應，對寒冷刺激的反應迅速、激烈；而對溫熱刺激的反應則較為緩慢，不強烈。水溫與體溫之間差距愈大，反應愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強，作用的持續(xù)時間在一定時間范圍內(nèi)與反應程度成正比。對于傳統(tǒng)的瑞典式按摩(massage)來說，也通常都要脫去全部衣物（ clothes），但其它類型的spa也可保留部分衣物。在spa前一般都會先沐浴，然后再穿上一次性內(nèi)褲，它們更安全衛(wèi)生，水療師也會充分尊重客人，在你脫衣服的過程中，她們會高舉一塊大毛巾擋住視線，然后把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。
問題二：生理期能不能做spa?
傳統(tǒng)(chuán tǒng)意義上認為，生理期時不能做spa，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行。但美國紐約大學的醫(yī)學專家指出，這是女性健康學中的誤區(qū)，輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行，還能放松肌肉，減少經(jīng)痛，只要不要讓芳療師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔心健康問題。另外生理期時的燃脂速度加快，適度的按摩還有瘦(thin)身效果，更好的消息是，由于荷爾蒙的作用（role），你會感覺自己的胸部在生理期 ;膨脹 ;一點，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為胸部塑形、升級你的cup。
問題三：孕婦可以做spa嗎?
可以，不過并不是任何類型的spa適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心臟病、高血壓、皮（Skin）膚過敏等，也千萬不要隱瞞，水療師會推薦(舉薦)適合你的療程。戲水小品狹義的小品泛指較短的關于說和演的藝術，它的基本要求是語言清晰，形態(tài)自然，能夠充分理解和表現(xiàn)出各角色的性格特征和語言特征。最為代表的是喜劇小品，喜劇小品指由一兩個演員以至多人表演的、短小的喜劇段子。另外懷孕3個月內(nèi)和超過7個月時都不建議做。
問題(Emerson)四：做spa能不能吃東西?
做spa要保持不饑不飽的狀態(tài)，spa前3小時不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因為在spa過程中有很多在腹部（骨盆和胸部之間）按摩的動作，此前一個半小時內(nèi)避免用餐。不過，spa前后要多喝水，按摩可以促進血液循環(huán)，多喝水可以促進新陳代謝(metabolism)加快，幫助排毒。
問題(Emerson)五：spa的效果能維持多久?
一次的spa體驗只是一個讓身體舒壓放松的過程，一般spa使用的精油或是護理產(chǎn)品能維持8小時左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果(effect)更持久，要堅持定期做，如果是有瘦(thin)身效果的spa好能堅持一個療程，另外在家里也要使用配合療程的護理產(chǎn)品。更衣柜更換衣服、存放衣服用的柜子，英語為：LOCKERS，以前人們在生活中都選用木制更衣柜或鋼制更衣柜，但隨著使用場所的不同及潮濕環(huán)境的要求，誕生了ABS更衣柜。由于醫(yī)療行業(yè)的需求，出現(xiàn)了新的特質更衣柜，即醫(yī)用更衣柜。
問題六：SPQ和按摩(massage)到底有何區(qū)別?
spa是放松(relax)身心靈（xīn líng）的體驗，是很舒適的享受，按摩師會跟根據(jù)你的需求調節(jié)力道的大小，不會有明顯的疼痛感，spa的過程中大腦會處于半睡眠狀態(tài)（state），此刻你需要關注的只有你自己。
