頭發(fā)的保養(yǎng)在spa項目里面也是非常重要的，可能（maybe)很多人在做spa按摩時，只注重身體方面的放松而忽略了頭皮的養(yǎng)護。那頭發(fā)護理該如何進行呢下面小編給大家推薦(舉薦)幾種方法(method)吧!
中式平和派
睡前的頭皮小運動
頭皮的護理（hù lǐ）不僅能從表層的頭皮放松(relax)使大腦清醒，還可以加速血液（blood）循環(huán)（continue)，減少掉發(fā)和延緩白發(fā)。睡前進行還能幫助我們進入深層睡眠，是抗衰老(aging)很重要的一步。中式的睡前頭皮按摩操，讓你在不洗頭的日子里也能讓美麗從 ;頭 ;開始!
Step1 ：雙手抄進頭發(fā)，用指腹（位置:手指的腹中部位)橫向、縱向按摩(massage)頭皮，然后輕微向上提拉。
Step2：雙手抓住頭頂前方一塊頭發(fā)并微向上提，然后向前后左右四面拉轉(zhuǎn)，這樣可使百會穴放松，有舒緩壓力作用。更衣柜更換衣服、存放衣服用的柜子，英語為：LOCKERS，以前人們在生活中都選用木制更衣柜或鋼制更衣柜，但隨著使用場所的不同及潮濕環(huán)境的要求，誕生了ABS更衣柜。由于醫(yī)療行業(yè)的需求，出現(xiàn)了新的特質(zhì)更衣柜，即醫(yī)用更衣柜。
Step3：用拇指和食指指腹，捏壓腦后的天柱穴位，并以同樣的手法向上按壓其他穴位，在后腦上下來回2～3次。
Step4 ：敲打放松頭皮，用四指 指腹部（骨盆和胸部之間），輕輕敲打頭皮的每處。泡池水療的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細胞再生復(fù)活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環(huán)、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質(zhì)層等。原理是通過各種水療設(shè)備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。
特別提示：每個動作3 ～ 5次為一組，完成2 ～ 3 組即可，早晚兩次效果(effect)更佳。
美式簡約派
水流沖刷法
崇尚簡約的美國人，在頭皮護理方面可謂是相當隨意，除了定期去美容院進行頭皮護理外，日常在家，往往喜歡利用具有按摩功效的淋浴噴頭，利用不同力度（lì dù）的水流沖刷，對頭頂、腦后進行水流按摩。
這種方式適合忙碌的都市人!你不妨嘗試換一個能夠調(diào)節(jié)水流形態(tài)和壓力的淋浴噴頭，在淋浴時，著重刺激一下頭頂上的 ;百會穴 ;。水療是利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水， 以不同方式作用于人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。
要知道，我們頭皮上分布（cloth）滿許多重要穴道，影響著全身的淋巴、血液循環(huán)（continue)，通過(tōng guò)對頭皮的護理（hù lǐ），加強刺激頭頂上的 ;百會穴 ；不但能加速疏解壓力，更有改善(perfect)頭痛、肩膀酸痛健康（Health）效果，可謂健康與美麗，一舉兩得。
